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　　中新网晋城8月25日电(杨佩佩 杨杰英)2023全国(晋城)旅行商大会25日在山西省晋城市阳城县启动。来自全国多地旅行商实地感受晋城的山水之美、人文之美、发展之美、康养之美，以此向外推介当地的康养文旅，吸引更多游客到晋城享受“慢游”生活。

　　晋城市位于山西东南部、晋豫两省交界处，是全国文明城市、平安中国建设示范市、中国优秀旅游城市、国家森林城市、国家园林城市、国际花园城市，也是联合国老龄所授予的“世界康养示范城市”，素有“凤凰之城”“太行明珠”美誉。

2023全国(晋城)旅行商大会25日在山西省晋城市阳城县启动。杨佩佩摄

　　由中共晋城市委、晋城市人民政府主办，阳城县人民政府、晋城市文化和旅游局承办的2023全国(晋城)旅行商大会，是2023中国·山西(晋城)康养产业发展大会系列活动之一。

　　启动仪式上，山西省文化和旅游厅二级巡视员王霁鸿表示，晋城作为中国·山西(晋城)康养产业发展大会永久会址，正在不断丰富“示范区+大景区+百村百院+旅游路网”产品供给体系，全力推动文旅康养融合发展，叫响叫亮“东方古堡、人间晋城，云锦太行、诗画晋城”品牌。

　　目前，晋城市已形成以国家5A级旅游景区皇城相府为代表的晋城古堡人文景观群；以“太行至尊、清凉圣境”国家4A级旅游景区王莽岭为代表的太行山水自然景观群；以炎帝陵、羊头山为代表的始祖文化旅游区；以全国乡村旅游重点村洞头村和有“睡眠小镇”之称的松庙村、徒步休闲小镇杏泽村等为代表的文旅康养特色村。

　　晋城市人大常委会副主任史晓莉介绍，依托396平方公里环城生态圈和582公里太行一号旅游公路，将全市的自然人文资源串联起来，有效带动沿线乡村振兴与文旅康养加速融合。

晋城市进行文旅康养推介。张云摄

　　据介绍，阳城县国土总面积287.83万亩，其中森林面积134.5万亩，森林覆盖率46.63%，森林蓄积310万立方米；全县林地面积达165.89万亩，占土地总面积的57.63%，林木绿化率达51.43%。该县文旅康养产业优势明显，发展康养产业具备得天独厚的优势。

　　“今年以来，阳城县加快推进‘1+4+N’大景区建设，进一步丰富高品质的文旅供给、消费供给，落地高能级的文旅产业、文创产业。”阳城县委副书记、县长牛琛表示，同时，阳城县进一步做好高精度的宣传推广、品牌扩张，加快高水平的数字转型、虚实融合，全力把文旅康养产业打造成战略性支柱产业。

　　其间，晋城市进行了文旅康养推介，皇城相府、大阳古镇、司徒小镇、天官王府、太行山王莽岭、析城山、珏山、炎帝陵、华谊兄弟星剧场等分别用独具特色的方式，进行精彩的景区主题推介，展现出康养晋城的魅力。

　　推介会上，山西发现旅行社、济源青旅、成都海外国旅、云南中旺旅游集团、宁夏新文化国际旅行社有限公司、焦作青年旅行社等进行现场签约，以期加深交流合作，促进旅游业发展。

　　此外，2023全国(晋城)旅行商大会还将举办晋城文旅康养论坛、全国旅行商座谈会、全国旅行商踩线考察等活动。(完)

　　“檐果栏花落叶惊，瑶池仙种正滋荣。立秋欲试鸣虫候，砚北先听蝈蝈声”。立秋，是咱们二十四节气中的第十三个节气，也是传统意义上秋季的起始，梧桐树开始掉落第一片树叶，也就是所谓的“落一叶而知秋”。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古代的“四时八节”之一。今天就和大家一起来说说立秋时节饮食养生的话题，总结起来就是“三多”和“三少”。

　　我国不少地方的老百姓还保留着有“咬秋”或“啃秋”的习俗，就是会在立秋的前一天吃西瓜等大量的新鲜瓜果，但立秋一过就要开始少吃或者不吃西瓜等寒凉的瓜类了，民间也有“秋瓜坏肚”的说法。立秋之后我们就要以吃葡萄、桃子、大枣等养胃气、护脾阳的温性水果为主了。

　　古人云：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”入秋后，天气逐渐干燥，人也容易上火。而姜属于辛辣热性的食物，助燥伤阴，所以不宜多食。而蜂蜜滋阴润燥、益气补中，还可以预防秋燥引起的便秘，最适合秋季服用。蜂蜜早晚都可以喝，想要促进排便，那就早上起床后喝一杯；想要安神助眠，那就晚上喝一杯。

　　需要注意的是，空腹喝蜂蜜水容易导致腹泻，所以最好在饭后1-2个小时饮用。另外，还处在生长发育期的儿童和孕妇不适合喝蜂蜜水。

　　立秋过后，天气转凉，人们的食欲也逐渐好转。很多人就急着贴秋膘，想把夏天的亏空补回来。但俗话说“一夏无病三分虚”，因为夏季的暑热之邪容易耗伤正气，我们的脾胃长期处于虚弱的状态，这时候吃太多肉类及油腻重口味食物很容易增加胃肠负担。而不少豆类富含植物蛋白，具有补气健脾的功效，比如黄豆、白扁豆、红小豆等，是五谷杂粮中不可缺少的部分。这也就是中医饮食养生所说的“五谷宜为养，失豆则不良”。

　　说了这么多，其实立秋养生，我们总的原则就是以温润清补的食物为主，注意固护脾胃兼以养肺润燥。

　　从立秋开始，鼓楼中医院为大家免费提供的四季养生茶中的秋季养生茶就要登场了，由百合5克、青果5克、枸杞5克、陈皮3克、甘草2克组成，具有补气健脾、养阴润肺的功效，欢迎大家前来品茶养生，也可以根据自己的体质，由医生加减配制饮用。

　　希望大家立秋养生，四季平安！

　　文/李怀(北京市鼓楼中医医院) 【编辑:刘阳禾】